Tai Chi, una antiguo ejercicio chino de bajo impacto mente-cuerpo, se ha demostrado ser eficaz para reducir la tensión y los dolores de cabeza mejora la percepción de la salud física y mental, un estudio de UCLA ha determinado que el Tai Chi puede ser una alternativa a los analgésicos y, por tanto, ayudar a cortar el dolor asesino y la adicción a muchos medicamentos.

¿Qué es el Tai Chi? Según los investigadores, el Tai Chi es una forma tradicional de ejercicio chino que pretende mejorar la salud por los cambios en el enfoque mental, la respiración, la coordinación y la relajación. El objetivo del Tai Chi es "reequilibrar" el cuerpo y darle la propia capacidad de curación. Tai Chi se ha practicado en China durante cientos de años y ahora es ampliamente practicado en todo el mundo. Se ha estimado que más de 100 millones de personas, práctica regularmente Tai Chi en China por sí sola.